Omega 3-6-9 120 kapsúl

Omega mastné kyseliny – správne fungovanie imunitného systému

Omega 3-6-9 mastných kyselín BodyMind je komplex esenciálnych aminokyselín, ktoré kombinujú viacero kyselín v jednej kapsule. Tieto dôležité tuky sa zaraďujú medzi dôležité živiny, ktoré si telo nedokáže vytvoriť v dostatočnom množstve a preto je ideálne ich pravidelne dopĺňať prostredníctvom kvalitnej stravy, alebo výživových doplnkov. Tento produkt má pridaný vitamín E, ktorý podporuje ochranu bunky pred oxidačným stresom a prispieva k vyššej stabilite mastných kyselín.

Hlavné výhody a benefity Omega 3-6-9 

• hlavný zdroj omega-3, omega-6 a omega-9 mastných kyselín
• podporuje zdravie srdca, mozgu a kardiovaskulárneho systému
• obsahuje Vitamín E
• pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom
• ideálny pre aktívnych ľudí a seniorov
• prispieva k udržaniu normálneho zraku
• zvyšujú hladinu HDL cholesterolu
• zlepšujú príznaky depresie a úzkosti

Omega-3 a ich účinky

U detí je známe že materské omega-3 mastné kyseliny podporujú vývoj mozgu rastúceho plodu. Dostatočný príjem zo stravypočas tehotenstva je najlepší spôsob, ako túto potrebu naplniť. Počas tehotenstva môže ich príjem zlepšiť kognitívny vývoj dieťaťa.

U ľudí v staršom veku nastáva pokles mozgových funkcií a štúdie naznačujú, že doplnky omega-3 mastných kyselín môžu byť prospešné na začiatku Alzheimerovej choroby. Suplementácia omega-3 zlepšujú funkciu mozgu u starších ľudí s kognitívnou poruchou.

U žien pomáhajú zmierniť menštruačné bolesti. Znižujú hladinu prostagladínov, zápalovej signálnej molekuly zapojenej do menštruačnej bolesti. Ak chcete zlepšiť svoj spánok, tak treba siahnuť po omega-3 mastných kyselinách, pomáhajú s problémami so spánkom.

s

Omega-6 mastné kyseliny a ich účinky

Sú polynenasýtené mastné kyseliny (PUFA), ktoré naše telo potrebuje pre správne fungovanie. Poskytujú kalórie na energiu a pomáhajú mnohým funkciám nášho srdca, ciev a imunitného systému. Najbežnejším zdrojom omega-6 kyselinou v potravinách je kyselina linolová (LA). Zdroje kyseliny linolovej:

• vlašské orechy
• mandle
• vajcia
• tofu

Nachádza sa aj v olejoch zo semien používaných na varenie, vrátane sójového oleja, svetlicového oleja a repkového oleja. Väčšina výskumov ukazuje, že varenie s nenasýtenými tukmi, ako sú omega-6, môže pomôcť znížiť riziko srdcových chorôb a vážnych zdravotných problémov, ako je infarkt alebo mozgová príhoda. Omega-6 mastné kyseliny sa nachádzajú aj v rastlinách, vrátane pupalky dvojročnej a boráku lekárskeho. Obsahujú vysoké hladiny kyseliny gama-linolenová (GLA) – predpokladá sa, že aplikácia GLA na pokožku alebo jej perolálne užívanie pomáha zlepšiť kožnú bariéru a zmierniť zápal.

Omega-9 mastné kyseliny – výhody a účinky

Omega-9 mastné kyseliny sú mononenasýtené tuky, ktoré podporujú tekustosť bunkových membrán, metabolické zdravie a hormonálnu signalizáciu. Sú najúčinnejšie, keď nahrádzajú rafinované sacharidy a spracované tuky, sú ľahko dostupné z potravín, napríklad ako z olivového oleja, avokádo, orechy a semená. Regulujú pružnosť membrán, čo ovplyvňuje reakciu buniek na inzulín, zápalové signály a hormóny. Omega-9 mastné kyseliny zlepšujú

• zdravie srdca a jeho funkciu
• podporuje zdravie krvného tlaku, cholesterolu a triglyceridov
• metabolické zdravie, vrátane citlivosti na inzulín a zloženie tela
• hladinu oxidačného stresu a antioxidačný stav
• hormonálne zdravie u žien, v perimenopauze a menopauze
• podporuje zdravie kostí
• neurologické zdravie
• má pozitívne účinky na boj proti rakovine
• urýchľuje hojenie rán a zdravie pokožky

Omega-9 a cholesterol

Omega-9 mastné kyseliny na reguláciu cholesterolu môžu byť obzvlášť užitočné pre ženy, ktoré si všimnú zmeny cholesterolu po menopauze. Nahradenie rafinovaných sacharidov a nasýtených tukov zo spracovaných potravín zdrojmi omega-9 mastných kyselín v potrave (ako je napríklad olivový olej) môže pomôcť podporiť:

• nižší celkový a LDL cholesterol
• priaznivé hladiny HDL
• priaznivejší profil LDL častíc

Účinné látky

	V 1 dávke (1 kapsula, 1380 mg)	RVH* / dávka
Vitamín E	10 mg	83 %
Omega-3 mastné kyseliny	270 mg
– EPA (kyselina eikozapentaénová)	72 mg
– DHA (kyselina dokosahexaénová)	48 mg
– ALA (kyselina alfa-linolénová)	150 mg
Omega-6 mastná kyselina	140 mg
Omega-9 mastná kyselina	51 mg

*NRV: Denná nutričná referenčná hodnota pre dospelých

Zloženie produktu

Alergény nájdete zvýraznené .

Rybí olej (EE 18/12), ľanový olej, slnečnicový olej, mäkká želatínová kapsula {želatína: hovädzia, zvlhčovadlo: glycerín (palmový olej), čistená voda}, vitamín (vitamín E: dl-alfa-tokoferol acetát).

Informácie o alergénoch

Vyrobené v zariadení, ktoré spracováva lepok, kôrovce, vajcia, ryby, sóju, mlieko, orechy, zeler, mäkkýše a siričitany.

Najčastejšie kladené otázky FAQ

1. Existujú nejaké výhody Omega-3-6-9 mastných kyselín pre chudnutie?

Áno, nahradenie rafinovaných sacharidov a spracovaných tukov zdravými potravinami bohatými na omega-9 mastné kyseliny, ako je olivový olej, a potravinami bohatými na omega-3 mastné kyseliny, ako sú ryby, môže pomôcť zlepšiť pocit sýtosti, kontrolu hladiny cukru v krvi a metabolickú flexibilitu. Všetky tieto účinky vám môžu potenciálne pomôcť udržať si zdravšiu hmotnosť.

2. Sú omega-9 mastné kyseliny dobré počas menopauzy?

Áno, omega-9 mastné kyseliny môžu byť obzvlášť podporné počas perimenopauzy a menopauzy, keď pokles estrogénu ovplyvňuje metabolizmus cholesterolu, zápaly, citlivosť na inzulín a kardiovaskulárne riziko. Omega-9 mastné kyseliny podporujú hormonálnu signalizáciu zlepšením tekutosti bunkových membrán a znížením závislosti od rafinovaných sacharidov a spracovaných tukov.

3. Prečo sú omega-3 mastné kyseliny tak dôležité?

Omega-3 mastné kyseliny konkrétne EPA a DHA hrajú priamu úlohu pri znižovaní zápalu, podporujú zdravie mozgu, reguláciu triglyceridov, stabilizáciu nálady a kognitívnych funkcií, najmä počas hormonálnych zmien, ako je menopauza.

4. Je bezpečné užívať Omega 3-6-9 dlhodobo?

Pre väčšinu ľudí sú kvalitné doplnky stravy s omega-3 mastnými kyselinami bezpečné, ak sa užívajú podľa pokynov. Omega-9 sú vo všeobecnosti dobre tolerované. najmä ak sa konzumujú vo fyziologických množstvách. Ľudia s poruchami krvácania, ochorením žlčníka, alebo tí ktorí užívajú antikoagulačné lieky, by sa mali pred začatím užívania akýchkoľvek doplnkov strave na báze tukov poradiť s lekárom.

5. Môže suplementácia omega 3-6-9 znížiť kardiovaskulárne ochorenia a mozgovú príhodu?

Áno, výskum ukázal, že omega-9 mastné kyseliny môžu pomôcť znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení a mozgovú príhodu. Omega-9 prospievajú zdraviu srdca, pretože zvyšujú HDL cholesterol (dobrý cholesterol) a znižujú LDL cholesterol (zlý cholesterol. To môže pomôcť eliminovať hromadenie plakov v tepnách, ktoré poznáme ako jednu z príčin infarktov a mozgových príhod.