Predtréningový stimulant Modrá malina
Doplnok predtréningový stimulant BodyMind bol navrhnutý tak, aby maximalizoval energiu, výkon a sústredenie počas fyzického výkonu. Jeho výživové hodnoty sú zamerané najmä na funkčné látky, ktoré podporujú mentálny ale aj fyzický výkon. Tento hero doplnok nezaťažuje trávenie a neobsahuje žiadne zbytočné kalórie. Funguje primárne na báze stimulantov a aminokyselín, nie ako zdroj energie z cukrov. Podporu prekrvenia svalov a zlepšenie vytrvalosti spôsobujú funkčné aminokyseliny L-citrulín, beta-alanín a arginín, ktoré odďaľujú svalovú únavu a váš tréning zostáva dlhší bez vyčerpania a je efektívnejší.
Veľmi dôležitou zložkou je kofeín, ktorého množstvo v jedenej dávke je 0,594mg. Zvyšuje bdelosť, koncentráciu a celkovú energiu, vďaka ktorému podávame extrémne výkony v posilňovni, aj keď nie je náš deň a máme pocit nízkej energie a nechcenosti. Spolu s extraktom zo zeleného čaju navyše podporuje aj spaľovanie tukov. Ide o ideálnu voľbu pre športovcov, ktorí chcú zlepšiť intenzitu tréningu, sústredenie a dosiahnuť lepšie výsledky bez zbytočného zaťaženia organizmu.
Jeho zloženie je unikátne a obsahuje aj aminokyselinu zvanú taurín, ktorého sú zdravotnými výhodami hlavne:
- udržuje správnu hydratáciu
- v pečeni tvorí žlčové soli, ktoré pomáhajú s trávením
- reguluje hladinu minerálov (najmä vápnika)
- pozitívne vplýva na vývoj a fungovanie centrálneho nervového systému
- podporuje zrak a chráni oči pred degeneratívnymi ochoreniami
- podporuje imunitný systém
Odporúčané dávkovanie
K jednej porcii (18g) práškového nápoja pridajte 250 ml studenej vody a dôkladne premiešajte. Jeho konzumácia sa neodporúča deťom, tehotným a dojčiacim ženám. (Obsah kofeínu: 96,24 mg/ 100 ml). Ak ste predtréningové prípravky doteraz neužívali, odporúčame začať s polovičnou dávkou a v prípade potreby dávku postupne zvyšovať. Neprekračujte denné odporúčané množstvo.
Výživové informácie
| v 100 g | v 1 porcii (18 g) | RI* / dávka | |
|---|---|---|---|
| Energia | 1520 kJ / 363 kcal | 273,6 kJ / 65 kcal | 3% |
| Sacharid | 2,5 g | 0,45 g | 0% |
| – z toho cukry | 0 g | 0 g | 0% |
| Proteín | 83 g | 14,94 g | 30 % |
| Soľ | 0 g | 0 g | 0% |
| Vitamín B3 (nikotínamid) | 239 mg | 43,02 mg | 269 % |
| Vitamín C | 889 mg | 160,02 mg | 200 % |
| L-Citrulín | 33333 mg | 5999,94 mg | |
| Beta-alanín | 22222 mg | 3999,96 mg | |
| L-arginín alfa-ketoglutarát (AAKG) | 5556 mg | 1000,08 mg | |
| L-arginín HCL | 2778 mg | 500,04 mg | |
| Kreatín monohydrát | 8333 mg | 1499,94 mg | |
| Taurín | 5556 mg | 1000,08 mg | |
| L-tyrozín | 2778 mg | 500,04 mg | |
| N-acetyl-L-karnitín HCl | 2778 mg | 500,04 mg | |
| Kofeín | 1333 mg | 239,94 mg | |
| Extrakt zo zeleného čaju | 667 mg | 120,06 mg | |
| – z toho kofeín | 3,3 mg | 0,594 mg | |
| Dihydrát laktátu horečnatého | 3125 mg | 562,5 mg | |
| – z toho horčík | 312,5 mg | 56,25 mg | 15 % |
* Referenčná hodnota príjmu pre priemerného dospelého (8400 kJ/2000 kcal)
Nutričné hodnoty sa môžu líšiť podľa chuti.
Zloženie
PRÍCHUŤ MODRÁ MALINA: L-citrulín, beta-alanín, kreatín monohydrát, L-arginín alfa-ketoglutarát 2:1, taurín, horčík (magnéziumlaktát dihydrát), potravinárska kyselina (kyselina citrónová), L-tyrozín, N-acetyl-L- karnitín HCl, L-arginín HCl, arómy, rastlinná vláknina (inulín), protihrudkujúce látky (fosforečnany vápenaté, oxid kremičitý), kofeín, vitamíny (vitamín C: kyselina L-askorbová, vitamín B3: nikotínamid), sladidlá (acesulfam- K, sukralóza), extrakt z listov zeleného čaju (Camellia sinensis), prášok z modrej riasy spirulina (Spirulina Platensis).
1. Je predtréningový stimulant vhodný pre začiatočníkov?
Áno, predtréningové stimulanty sú vo všeobecnosti bezpečné pre začiatočníkov, ale je nevyhnutné začať s nízkou dávkou, najmä ak ste citlivý na kofeín alebo iné stimulanty. Vždy si prečítajte etiketu a ak si nie ste istý, poradte sa sa vašim lekárom.
2. Ako používať predtréningové doplnky pre začiatočníkov?
- Začnite s polovicou odporúčanej dávky, aby ste videli, ako vaše telo zareaguje.
- Užite produkt 20-30 minút pred tréningom, aby doplnok stihol zaúčinkovať.
- Počas tréningu pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní.
- Venujte pozornosť tomu, ako sa vaše telo cíti a v prípade ptreby upravte dávku.
3. Je bezpečné užívať booster pred každým tréningom?
Môžete ho užívať denne, no nie vždy sa to odporúča. Ak produkt obsahuje vysoké množstvo kofeínu alebo iných stimulantov, tak jeho každodenné užívanie môže viesť k závislosti a tolerancii. Niektorí môžu pociťovať aj vedľajšie účinky ako je problémy so spánkom či nervozita, ak booster užívate často. Ak chcete užívať predtréningový stimulant pred každým tréningom pravidelne, treba zvážiť a nájsť produkt s nízkym obsahom stimulantov.
4. Ako dlho trvá účinok predtréningového stimulantu?
Zvyčajne jeho účinky pôsobia 1 – 3 hodiny v závislosti od zložiek a toho, ako ich vaše telo spracuje. Napríklad kofeín môže vo vašom tele zostať niekoľko hodín a tak vám poskytne trvalý prísun energie. Vrcholné účinky doplnku však pocítite počas prvej hodiny tréningu. Najsilnejšie predtréningové doplnky, ako Pre-workout od BodyMind, sú navrhnuté tak, aby vám poskytli trvalú energiu a sústredenie počas celého tréningu.
Mirko –
Môžem povedať že najlepšia pumpa akú som mal. Ten pocit je úžasný čo dokáže táto pumpa krátko po vypití. Určite si objdnám zas.