Arginín neochutený 100% – liek proti starnutiu
BodyMind L-arginín je semi-esenciálna aminokyselina, čo znamensá že telo si ju síce môže v istej miere samé syntetizovať, ale toto množstvo nemusí byť za určitých podmienok pre organizmus dostatočné (napr. pri rekonvalescencii, pri veľmi intenzívnom tréningu). Za takýchto podmienok sa stáva z arginínu klasické esenciálne aminokyseliny. Arginín je v tele produkovaný v močovinovom cykle z aminokyseliny ornitínu a z aminokyseliny citrulínu. Arginín neochutený sa premenuje na citrulín prostredníctvom enzýmov (syntéza oxidu dusnatého) pričom oxi dusnatý vzniká ako vedľajší produkt. Pri kombinácii s ornitínom je možné dosiahnuť dvojnásobnej koncentrácii arginínu v plazme a pri kombinácii s citrulínom dokonca desaťnásobku. Využitie arginínu je hlavne v silových športoch, pre zvýšenie anaeróbneho výkonu, zvýšenie anaeróbneho prahu a zníženie únavy a hladiny krvného laktátu.
Arginín 100% – účinky a benefity
- podporuje prekrvenie – je prekurzorom oxidu dusnatého, ktorý pomáha uvoľňovať a rozširovať cievy
- “PUMP” efekt pri tréningu – zvýšený prietok krvi subjektívne prispieť k lepšiemu prekrveniu pracujúcich svalov. Toto je skôr praktický športový efekt než garantovaný výkonnostný benefit
- podporuje cievnu funkciu – oxid dusnatý je dôležitý pri regulácii tonusu
- pomáha telu produkovať bielkoviny – sú nevyhnutné pre naše telo, pretože každá bunku ich obsahuje
- napomáha k normálne spermatogenéze – zvyšuje počet a pohyblivosť spermií
- zlepšuje periférny obeh, funkciu obličiek a imunitnú funkciu
- stimuluje uvoľňovanie rastového hormónu ako aj uvoľňovanie pankreatického inzulínu a glukagónu
- slúži na prevenciu a zlepšenie ischemickej choroby srdca, fyzickej zdatnosti, zníženie krvného tlaku a okysličenia tkanív
- podpora regenerácie po tréningu
- Pri suplementácii arginínu sa dokáže stimulovať produkcia rastového hormónu pomocou blokovania produkcie somatostatínu.
Arginín neochutený 100%- zaujímavosti
Je základná prírodná aminokyselina a podieľa sa na metabolických dráhach v ľudskom tele. Slúži ako prekurzor pre syntézu nie len bielkovín, ale aj močoviny, polyamínov, prolínu, glutamátu, kreatínu a agmatínu. V kardiovaskulárnom systéme spôsobuje exogénny L-arginín rýchle zníženie systolického a diastolického tlaku. Užívanie aminokyseliny pred spaním je výhodou, pretože zvyšuje hladinu rastového hormónu počas spánku a to môže podporiť regeneráciu a rast svalov.
S čím kombinovať L-Arginín?
| Kombinácia | Prečo? | Vhodné najmä |
|---|---|---|
| L-arginín + L-citrulín | Obe látky súvisia s tvorbou oxidu dusnatého a podporou jeho dostupnosti | Pred tréningom |
| L-arginín + elektrolyty | Arginín môže byť súčasťou predtréningovej suplementácie, elektrolyty pomáhajú dopĺňať tekutiny a minerály | Vytrvalostný tréning |
| L-arginín + sacharidy | Sacharidy poskytujú energiu na výkon, zatiaľ čo arginín je spojený s NO dráhou | Intenzívny tréning |
| L-arginín + kreatín | Ide o dve odlišné látky s odlišnými mechanizmami; kreatín podporuje energetický systém svalov, arginín NO dráhu | Silový tréning |
| L-arginín + proteín | Proteín dodáva aminokyseliny potrebné na tvorbu a obnovu svalových bielkovín | Regenerácia |
| L-arginín + potraviny bohaté na dusičnany | Dusičnany z potravín, napr. cvikly, sú ďalšou cestou podporujúcou dostupnosť NO | Vytrvalosť |
Odporúčané použitie
Vezmite jednu dávku (1 g) a zmiešajte ju s požadovaným množstvom vody alebo ovocnej šťavy. Odporúčaná konzumácia: 3x denne. Na presné odmeranie porcií sa odporúča použiť kuchynskú váhu. Vyskúšali ste už náš Arginín neochutený 100% – BodyMind? Dajte nám vašu spätnú väzbu a pridajte recenziu na Arginín neochutený 100% – BodyMind.
Aké sú vedľajšie účinky arginínu?
- zníži krvný tlak , čo môže byť problém pre ľudí, ktorí už majú nízky krvný tlak
- interakcie s určitými liekmi
- zvyšuje rast špecifických typov nádorov
- spôsobuje možné poškodenie obličiek pri dlhodobom užívaní, hoci na potvrdenie tejto skutočnosti je potrebný ďalší výskum
Výživové informácie:
| v 100 g | v 1 porcii (1 g) | RI* / dávka | |
|---|---|---|---|
| Energia | 1700 kJ / 406 kcal | 17 kJ / 4 kcal | 0% |
| Proteín | 100 g | 1 g | 2% |
| L-arginín HCL | 100 000 mg | 1000 mg | |
| z toho L-arginín | 83 000 mg | 830 mg |
* Referenčná hodnota príjmu pre priemerného dospelého (8400 kJ/2000 kcal)
Nutričné hodnoty sa môžu líšiť podľa chuti.
Zloženie produktu Arginín neochutený 100%:
L-arginín hydrochlorid (100%).
UPOZORNENIE: Výživový doplnok. Neprekračujte denné odporúčané množstvo. Produkt nie je náhradou dennej pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C, chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu detí.
Najčastejšie kladené otázky FAQ
1. Môžem užívať arginín keď som tehotná?
Neužívajte žiadne doplnky obsahujúce L-arginín, ak ste tehotná alebo dojčíte, bez toho, aby ste sa najskôr neporadili so svojím lekárom.
2. Kedy mám užívať arginín 100%?
Ideálne je približne 30 minút pred silovým tréningom.
3. Aké množstvo môžem užívať za jeden deň?
Priemerná dávka sa pohybuje od 6 g a maximálna je 30g za deň.
4. Kto by nemal užívať arginín neochutený?
Neodporúča sa ľudom, ktorí nedávno prekonali infarkt, kvôli obavám, že by tento doplnok mohol zvýšiť riziko úmrtia.
5. Môže arginín neochutený 100% spôsobiť búšenie srdca?
Áno, pri užívaní boli hlásené palpitácie srdca, najmä pri vyšších dávkach. Keďže zvyšuje hladinu oxidu dusnatého a rozširuje krvné cievy, niektorí ľudia pociťujú zmeny srdcovej frekvencie alebo krvného tlaku, ktoré sa cítia ako búšenie, alebo zrýchlený pulz
6. Je L-arginín100% vhodný pred spaním?
Áno, môžete ho užívať aj večer, aj pred spaním. Ak ho užívate ako súčasť športovej suplementácie, môžete ho zaradiť aj pred tréningom.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.