Lyzín 100%
BodyMind L-lyzín je esenciálna aminokyselina a stavebný kameň bielkovín, ktorú si naše telo nevie vyrobiť, preto ju musíme nahradiť. Zvyšuje denný príjem životne dôležitých aminokyselín. Pomáha telu, hrá dôležitú úlohu pri regenerácii po tréningu, pri hojení športových a iných zranení, pri liečbe jaziev a rán. V jednej dávke je až 2400 mg L-lyzínu a minimálne 3 g proteínu.
L-Lyzín – výhody a benefity
- chráni pred oparmi – lieči ich blokovaním arginínu, objavujú sa často na pere alebo v kútikoch úst ako pľuzgiere naplnené tekutinou (spôsobuje ho vírus herpes simplex typu 1 HSV-1)
- môže znižovať úzkosť blokovaním receptorov stresovej reakcie
- pomáha tkanivu rásť a zotavovať sa z poškodenia
- pomáha telu vstrebávať vápnik, železo a zinok – napomáha telu udržať vápnik zvýšením absorpcie vápnika v čreve a pomáha obličkám udržať minerál
- je dôležitý pri tvorbe enzýmov, protilátok a hormónov
- zlepšuje hojenie rán vo vašom tele tým, že pomáha tvoriť kolagén, môže slúžiť aj ako spojivo, čím zvyšuje počet nových buniek
- znižuje krvný tlak a pomáha pri liečbe cukrovky
Lyzín – príznaky, nedostatok
- únava
- anorexia
- anémia
- problémy s reprodukčným systémom
- problémy s koncentráciou
- nevoľnosť
- podráždenosť
- červené oči
L-Lyzín – výskyt a zdroje
Primárnymi zdrojmi L-lyzínu sú hlavne živočíšne produkty, ako je napríklad mäso a mliečne výrobky. Pre vegetariánov sú hlavným zdrojom pšeničné klíčky a strukoviny – sú dobrými zdrojmi aminokyselín. Medzi ďalšie skvelé zdroje patrí:
- ryby (treska, sardinky)
- kura a červené mäso
- vajcia, mlieko a syry
- fazuľa a šošovica
- tvaroh, morské plody, mušle, krevety a ustrice
- pšeničné klíčky, sójové bôby
- pivovarské kvasnice
- spirulina (druh rias ktoré výrobcovia lisujú a predávajú vo forme tabliet alebo prášku)
S čím kombinovať Lyzín 100%?
| Kombinácia | Prečo ju kombinovať s lyzínom? |
|---|---|
| Lyzín + vitamín C | Vitamín C je dôležitý pre tvorbu kolagénu. S lyzínom sa preto často objavuje v produktoch zameraných na podporu tvorby kolagénu. Medzi týmito doplnkami nie je známa priama interakcia. (Drugs.com) |
| Lyzín + zinok | Obe látky môžu byť súčasťou komplexov zameraných na podporu normálnej funkcie organizmu. Medzi lyzínom a zinkom nie je podľa dostupných databáz známa priama interakcia. |
| Lyzín + proteín | Praktická kombinácia najmä pre športovcov. Proteín poskytuje široké spektrum aminokyselín vrátane lyzínu, takže samostatný lyzín nemusí byť potrebný, ak je príjem bielkovín dostatočný. |
| Lyzín + jedlo bohaté na bielkoviny | Mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky, sója a strukoviny prirodzene obsahujú lyzín. Pre väčšinu ľudí je práve strava najjednoduchším spôsobom, ako ho prijímať. (Drugs.com) |
| Lyzín + kreatín | Tieto látky majú rozdielne funkcie a môžu byť súčasťou športovej suplementácie. Samotná kombinácia však neznamená, že lyzín zvyšuje účinok kreatínu. |
| Lyzín + arginín | Tu je potrebná väčšia opatrnosť. Vysoké dávky arginínu môžu znižovať dostupnosť lyzínu, preto sa vysoké dávky oboch látok neodporúča kombinovať bez konkrétneho dôvodu. (British Pharmacological Society) |
| Lyzín + vápnik | Lyzín môže zvyšovať črevné vstrebávanie vápnika. Pri vysokých dávkach vápnika preto nie je vhodné túto kombináciu používať bezdôvodne, najmä pri určitých zdravotných problémoch. (Drugs.com) |
Odporúčané použitie
Vezmite jednu porciu (3 g) a zmiešajte s 200 ml vody alebo ovocnej šťavy. Odporúčaná konzumácia: po rannom prebudení raz denne. Na presné odmeranie porcií sa odporúča použiť kuchynskú váhu. Už ste vyskúšali náš produkt Lyzín 100% 500g – BodyMind? Budeme radi, ak sa s nami podelíte o svoju skúsenosť a dáte nám recenziu na Lyzín 100% 500g – BodyMind. Váš názor nám pomáha zlepšovať naše služby a zároveň pomôcť našim zákazníkom pri rozhodovaní.
- 12 mg/kg telesnej hmotnosti pre dospelých
- 44 mg/kg pre deti vo veku 11 – 12 rokov
- 97 mg/kg pre dojčatá od 3 – 6 mesiacov
Výživové informácie
| v 100 g | v 1 porcii (3 g) | RI* / dávka | |
|---|---|---|---|
| Energia | 1700 kJ / 406 kcal | 51 kJ / 12 kcal | 1% |
| Proteín | 100 g | 3 g | 6% |
| L-lyzín HCl | 100 000 mg | 3000 mg | |
| z toho L-lyzín | 80 000 mg | 2400 mg | 240 000 % |
* Referenčná hodnota príjmu pre priemerného dospelého (8400 kJ/2000 kcal)
Nutričné hodnoty sa môžu líšiť podľa chuti.
Zloženie
L-lyzín hydrochlorid (100%).
UPOZORNENIE: Výživový doplnok. Neprekračujte dennú odporúčanú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C, chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Skladujte mimo dosahu detí.
Najčastejšie kladené otázky FAQ
1. Čo sa stane ak budem užívať lyzín každý deň?
Váš deň bude pestrejší, zníži váš stres, úzkosť a krvný tlak. Medzi ďalšiu zdravotnú výhodu je pomoc pri vstrebávaní vitamínov, no nadmerné užívanie môže spôsobiť tráviace problémy.
2. S čím neužívať lyzín?
L-lyzín nekombinovať s arginínom pretože môže s ním môže reagovať, niektorými antibiotikami a vápnikom. Pred používaním sa prosím poraďte s vašim lekárom.
3. Môže Lyzín pomôcť pri liečbe s rakovinou?
Áno, štúdie z roku 2017 zistili, že lyzín v kombinácii s antioxidantom katechínom znížil rast rakovinových buniek.
4. Je lyzín protizápalový?
Áno, môže mať niektoré protizápalové vlastnosti.
5. Je lyzín vhodný pre športovcov?
Áno, rovnako aj pre ostatných ľudí pretože je súčasťou bielkovín. Pri dostatočnom príjme kvalitných bielkovín však väčšina športovcov dokáže svoju potrebu pokryť bežnou stravou.
6. Môže lyzín pomôcť pri chudnutí?
Sám o sebe nespôsobuje chudnutie, je však súčasťou bielkovín ktoré majú dôležitú súčasť pri kalorickom deficite.
Vladimír (store manager) –
Super produkt na regeneráciu, odporúčam😎