Whey proteín čokoláda-lieskový orech
BodyMind whey proteín čokoláda predstavuje prémiový proteínový koncentrát so skvelým obsahom bielkovín, ktorý je ideálny na podporu rastu svalovej hmoty, regenerácie a celkovej vitality. Proteín je vyrobený z kvalitného mliečneho zdroja, ktorý obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny. Jeho obsah bielkovín je úrovni až 80%, čím zabezpečuje dostatočný príjem živín po ťažkom fyzickom výkone. Whey proteín čokoláda lieskový oriešok obsahuje vysoké množstvo BCAA aminokyselín, vrátane LEUCÍNU, ktorý podporuje syntézu svalových bielkovín.
Najčastejšie využitie je u športovcov, aktívnych ľudí. Jeho konzumácia sa odporúča aj pre tých, ktorý chcú zlepšiť svoj fyzicky a mentálny výkon. Jeho užívanie si obľubujú aj v silových športoch, crossfit, powerlifteri , vzpierači a kulturisti. Aminokyselina Alanín vám pomôže udržiavať stabilnú energiu počas tréningu a tyrozín sústredenie na náročný tréning. V jednej dávke môžete prijať minimálne 23 g bielkovín, čo je pozitívne aj pre ľudí ktorí sú v diéte a potrebujú dostatočný prísun bielkovín, živín a vitamínov (B1,B2,B6,B12), maximálne 2,04 g tukov a 1,65 g sacharidov.
Výhody a benefity whey proteín čokoláda-lieskový orech
- Podporuje rast svalov a ich regeneráciu
- Znižuje svalovú únavu (riboflavín)
- Výborný na imunitu a podporu zdravia
- Udržiava svaly v kondícii
- Vyrobené v Európe
- Ideálny voľba pri chudnutí
- Proteín po tréningu dostatočne zasýti
- Lahodná chuť čokolády-lieskový oriešok
- Jednoduché použitie do smoothie a koktailov
- Reguluje hladinu cukru v krvi (alanín)
- Proteín po tréningu zlepšuje prekrvenie vo svaloch
- Podporuje správnu funkciu nervového systému (vitamín B1)
- Zlepšuje koncentráciu a mentálny výkon
- Podporuje funkciu mozgu a kognitívne schopnosti
- Najlepší proteín na regeneráciu
- Whey proteín na svaly
Profil aminokyselín:
Typický aminokyselinový profil / 100 g bielkovín (Nx6,38)
| Alanín | 4.2 |
| Arginín | 2 |
| Kyselina asparágová (asparagín) | 9.15 |
| Cysteín (cystín) | 2 |
| Kyselina glutámová (glutamín) | 14,5 |
| Glycín | 1,65 |
| Histidín | 1,45* |
| Izoleucín | 4,3* |
| Leucín | 8,1* |
| Lyzín | 7,9* |
| Metionín | 1,8* |
| Fenylalanín | 2,5* |
| Prolín | 5 |
| Serín | 4,5 |
| Treonín | 5,7* |
| Tryptofán | 1,4 |
| Tyrozín | 2.2 |
| Valín | 4* |
Nutričné hodnoty whey proteín na svaly
| V 100 g | 1 porcia (30 g) | RI* / dávka | |
|---|---|---|---|
| Energia | 1705 kJ / 408 kcal | 511,5 kJ / 122 kcal | 6 % |
| Tuky | 6,8 g | 2,04 gramov | 3 % |
| – z toho nasýtené mastné kyseliny | 4,5 g | 1,35 gramu | 7 % |
| Sacharidy | 5,5 g | 1,65 gramu | 1 % |
| – z toho cukry | 5,5 g | 1,65 gramu | 2 % |
| Bielkoviny | 75 g | 23 g | 48 % |
| Soľ | 0,43 g | 0,129 g | 2 % |
* Referenčný príjem pre priemerného dospelého (8 400 kJ/2 000 kcal)
Nutričné hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od príchute.
Zloženie najlepší proteín na regeneráciu:
ČOKOLÁDOVO-LIESKOVÁ PRÍCHUŤ: Koncentrát srvátkového proteínu (emulgátor: sójový lecitín ), kakaový prášok, kakaový prášok so zníženým obsahom tuku, zahusťovadlá (xantánová guma, karagénan), arómy ( obsahuje mlieko ), kuchynská soľ, sladidlo (sukralóza), enzým laktáza.
Odporúčané dávkovanie Whey proteín čokoláda
Do jednej porcie (30 g whey proteín na svaly) nápojového prášku pridajte 250 ml studenej vody alebo mlieka, dôkladne premiešajte a spotrebujte v krátkom čase! Už ste vyskúšali náš najlepší proteín po tréningu s príchuťou čokoláda-lieskový orech – BodyMind? Ak áno dajte nám recenziu na Whey proteín čokoláda-lieskový orech – BodyMind. Vaša spätná väzba nás posúva vpred.
Najčastejšie kladené otázky FAQ
1. Poškodzuje konzumácia priveľa bielkovín obličky a kosti?
Podľa PubMed Central (PMC) vyšší príjem bielkovín nemá nepriaznivý vplyv na zdravie kostí u zdravých dospelých ľudí. Osoby už s existujúcim chronickým ochorením obličiek (CKD) však môžu potrebovať obmedzený príjem.
2. Môžem si jedlo nahradiť proteínovým koktailom?
Klinika Mayo poznamenáva, že proteínové kokteily môžu byť rýchlym a flexibilným spôsobom, ako dosiahnuť vaše ciele v oblasti príjmu aminokyselín, ale prílišné spoliehanie sa na ne spôsobuje, že prichádzate o dôležité živiny z celozrnných potravín. Potraviny ako hydinové mäso, vajcia, mlieko, ryby, fazuľa a orechy by mali zostať vašou dennou pestrou stravou.
3. Zvyšuje nadmerné užívanie proteínu telesný tuk?
Jednoducho a stručne povedané, vysoký príjem bielkovín nemusí nevyhnutne zvyšovať telesný tuk u ľudí ktorí cvičia. V skutočnosti bude mať strava s veľmi vysokým obsahom bielkovín u cvičiacich pravdepodobne neutrálny vplyv na zloženie tela, pokiaľ sa nezmení tréning. Zvýšenie tukovej hmoty je pravdepodobnejšie dôsledkom nadmerného príjmu energie zo sacharidov a tukov.
4. Môžu vegáni a vegetariáni prijať dostatok bielkovín na podporu adaptácie na tréning?
Vegáni a vegetariáni si dokážu uspokojiť svoje celkové denné energetické a bielkovinové potreby napriek tomu, že živočíšne bielkoviny sú nadradené rastlinnými. Športovci vo všeobecnosti potrebujú konzumovať približne o 20 – 40 % rastlinných bielkovín ako živočíšnych bielkovín, aby si zabezpečili podobné množstvo esenciálnych aminokyselín (EAA) a leucínu, najmä počas obdobia silového tréningu.
5. Potrebujem bielkoviny aj ak necvičím a som fyzicky neaktívny?
Každá osoba, vrátane ľudí ktorí majú sedavú prácu, musí konzumovať dostatok bielkovín v strave. Bielkoviny zohrávajú rôzne dôležité úlohy, ktoré sa netýkajú len športových jednotlivcov. Okrem toho súčasné dôkazy naznačujú, že príjem bielkovín je primárnym faktorom ovplyvňujúcim zloženia tela.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.