Whey Proteín Ľadová káva 1000g

Proteín Ľadová káva – WPC pre rast svalov a regeneráciu

Proteín ľadová káva je prémiový srvátkový koncentrát určený pre všetkých, ktorú chcú maximálne zdravie a rast svalov bez kompromisov. Vďaka lahodnej príchute ľadovej kávy si vychutnáte osviežujúci proteínový nápoj, ktorý je ideálny po tréningu ako rýchla desiata a dodanie energie. WPC BodyMind obsahuje kompletné spektrum aminokyselín, vrátane BCAA. Tie zohrávajú dôležitú úlohu pri raste svalov, regenerácie a ochrane svalovej hmoty počas náročného tréningového obdobia.

Whey proteín ľadová káva je ideálny pre začiatočníkov, pokročilých športovcov, atlétov, bežcov, ale aj tých, ktorý chcú zvýšiť ich denný príjem bielkovín. Jedna dávka obsahuje až 23g kvalitných bielkovín ktoré prispievajú k rastu a udržiavaniu svalovej hmoty, maximálne 2,04g tukov a najviac 1,65g cukrov. Je skvele stráviteľný a využiteľný v organizme. Whey koncentrát s približne 80% obsahom bielkovín predstavuje výborný kompromis medzi kvalitou, chuťou a cenou.

Výnimočná príchuť ľadovej kávy

Jednou z najväčších predností príchute ľadová káva je jej autentická chuť. Kombinácia srvátkového proteínu a instantnej káv (6,5%) vytvára osviežujúci nápoj pripomínajúci každým obľúbený iced coffee. Vďaka obsahu kávy obsahuje výrobok aj prirodzený podiel kofeínu (cca 21,45g na 100mlpripraveného nápoja), preto je vhodný najmä počas dňa, alebo po tréningu.

Jeho kombinácia je najideálnejšia:

• s vodou
• s rastlinným alebo kravským mliekom
• s ľadom ako iced coffee
• ako základ domáceho proteínového frappé

Výhody a benefity Srvátkového proteínu Ľadová káva

• vysoký obsah bielkovín v jednej dávke, ktoré prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty
• podporuje rast a budovanie svalovej hmoty
• obnovuje svalové vlákna po tréningu a dodáva potrebné živiny
• ľahko rozpustný vo vode aj mlieku bez vytvárania hrudiek
• obsahuje enzým laktázu ktorá rozkladá mliečny cukor
• zasýti na dlhší čas než mnohé sacharidové potraviny
• má univerzálne využitie – do ovsených kaší, smoothie, lievancov, domácich dezertov
• vyrobený z kvalitného srvátkového koncentrátu doplneného o starostlivo vybrané ingrediencie pre výbornú chuť
• skvelý pomer cena/výkon

S čím kombinovať Whey proteín – BodyMind?

1. Proteín a kreatín – pre väčšiu silu a výkon

• podporuje rast svalov, zvyšuje výkon a pri krátkodobých intenzívnych výkonoch urýchľuje regeneráciu
• prečo ich kombinovať? – vyššia sila, rýchlejšia regenerácia, lepšie výsledky

2. Kolagén a proteín – pre podporu kĺbov, šliach a pokožky

• podporuje pohybový aparát
• prečo ich kombinovať? – vyživuje väzy a šľachy, pružnosť pokožky a zdravie kĺbov

3. Vitamíny a minerály – pre správne fungovanie organizmu

• pravidelný tréning zvyšuje nároky organizmu na príjem vitamínov a minerálov. Ich dostatočný príjem podporuje energetický metabolizmus, imunitný systém aj regeneráciu.
• prečo ich kombinovať? – znižuje únavu a vyčerpanie, podporuje správnu funkciu svalov a celkové zdravie

BodyMind Whey proteín v porovnaní s bežným zdrojom bielkovín

Vlastnosť	BodyMind Whey Protein 80	Bežné jedlo (mäso, vajcia)
Obsah bielkovín v jednej porcii	✅ približne 22,5 g	Závisí od porcie
Rýchlosť prípravy	✅ približne 15 sekúnd	❌ 15–60 minút
Vstrebateľnosť	✅ Veľmi rýchla	Stredná
Ideálny po tréningu	✅ Áno	⚠️ Nie vždy praktické
Obsah BCAA	✅ Prirodzene vysoký	✅ Áno
Kompletné aminokyselinové spektrum	✅ Áno	✅ Áno
Jednoduché dávkovanie	✅ Áno	⚠️ Zložitejšie
Prenosnosť	✅ Stačí shaker	❌ Menej praktické
Vhodný na cesty	✅ Áno	⚠️ Obmedzene
Chuť	✅ Ľadová káva	Závisí od jedla

 

Prečo zaradiť proteín ľadová káva do jedálnička?

Dostatočný príjem bielkovín patrí medzi základné piliere športovej výživy. Whey proteín pomáha nielen športovcom, ale aj ľudom počas diéty, pri udržiavaní svalovej hmoty vo vyššom veku.

• obsahuje všetkých 9 esenciálnych aminokyselín, ktoré si telo nedokáže vytvoriť samo
• leucín obsiahnutý vo whey proteíne patrí medzi najdôležitejšie aminokyseliny pre stimuláciu svalovej proteosyntézy
• jedna dávka kvalitného BodyMind proteínu dokáže výrazne prispieť k odporúčanému dennému príjmu bielkovín

Pre koho je určený WHEY proteín?

• pre športovcov všetkých úrovní
• ľudí ktorí majú silové tréningy
• fitnes mužov aj ženy
• bežcov a atlétov
• ľudí ktorí sú zaneprázdnený prácou
• tých ktorí sú v diéte
• každého kto chce doplniť efektívne kvalitné bielkoviny
• rekreačných športovcov
• nadšencov aktívneho zdravého štýlu

Odporúčané dávkovanie Whey proteín Ľadová káva

Pridaj jednu odmerku (30g) najlepšieho srvátkového proteínu s príchuťou ľadová káva do shakeru s 250-300 ml vody alebo mlieka a poriadne premiešaj. Mali ste už náš Whey proteín Ľadová káva – BodyMind? Ak áno, budeme radi za každú vašu recenziu na Whey proteín Ľadová káva – BodyMind.

Nutričné ​​informácie

	V 100 g	Na 1 porciu (30 g)	RI* / dávka
Energia	1705 kJ / 408 kcal	511,5 kJ / 122 kcal	6 %
Tuky	6,8 g	2,04 g	3 %
– z toho nasýtené mastné kyseliny	4,5 g	1,35 g	7 %
Sacharidy	5,5 g	1,65 g	1 %
– z toho cukry	5,5 g	1,65 g	2 %
Bielkoviny	75 g	22,5 g	45 %
Soľ	0,43 g	0,129 g	2 %

* Referenčný príjem pre priemerného dospelého (8 400 kJ/2 000 kcal)

Nutričné ​​hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od príchute.

Profil aminokyselín:

Typický aminokyselinový profil / 100 g bielkovín (Nx6,38)

Alanín	4.2
Arginín	2
Kyselina asparágová (asparagín)	9.15
Cysteín (cystín)	2
Kyselina glutámová (glutamín)	14,5
Glycín	1,65
Histidín	1,45*
Izoleucín	4,3*
Leucín	8,1*
Lyzín	7,9*
Metionín	1,8*
Fenylalanín	2,5*
Prolín	5
Serín	4,5
Treonín	5,7*
Tryptofán	1,4
Tyrozín	2.2
Valín	4*

PRÍCHUŤ ĽADOVEJ KÁVY: Srvátkový proteínový koncentrát (emulgátor: sójový lecitín), instantná káva (6,6 %), zahusťovadlá (xantánová guma, karagénan), kuchynská soľ, MCT* olejový prášok [MCT olejový prášok (z kokosového oleja), arabská guma, protihrudkujúca látka (oxid kremičitý)], arómy ( obsahuje mlieko ), sladidlo (sukralóza), farbivo (sulfitoamónny karamel), enzým laktáza. Vysoký obsah kofeínu. Neodporúča sa deťom a tehotným alebo dojčiacim ženám. Obsah kofeínu: 21,45 mg/100 ml.

UPOZORNENIE: Výživový doplnok. Neprekračujte dennú odporúčanú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej dennej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C, chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu detí.

Najčastejšie kladené otázky FAQ

1. Je srvátkový proteín šetrný k črevám?

Srvátkový proteín si niekedy môže neprávom vyslúžiť povesť spôsobujúceho nadúvanie, ale preto je taký dôležitý typ srvátkového proteínu. Príznaky ako nadúvanie a celkové tráviace ťažkosti sa vyskytujú najmä pri srvátkových koncentrátoch najmä preto, že v konečnom proteínovom prášku zostáva vysoká hladina laktózy, čo môže byť problém, ak ste citlivý na mliečne výrobky. WPC tiež obsahuje viac tuku a hoci celkové hladiny môžu byť stále relatívne nízke, u niektorých jedincov, najmä u tých s citlivým tráviacim systémom, môže stále prispievať k nadúvaniu alebo tráviacim ťažkostiam.

2. Sú niektoré zdroje bielkovín kvalitnejšie ako proteín?

Nie všetky zdroje bielkovín majú rovnakú kvalitu a za kompletné bielkoviny sa považujú najmä živočíšne zdroje, ktoré obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny. Patria sem najmä mäso, ryby, hydina, syry, jogurty.

3. Pomáha srvátkový proteín udržať zdravú telesnú hmotnosť?

Áno, vyšší príjem kvalitných bielkovín môže podporiť redukciu telesného tuku pri zachovaní svalovej hmoty. Proteín zároveň zvyšuje energetický výdaj počas trávenia.

4. Aké množstvo proteínu potrebujem?

Odporúčaná denná dávka bielkovín pre bežného človeka je 0,8 g na kilogram telesnej hmotnosti. Športovci, aktívny ľudia a soby vo vyššom veku však môžu potrebovať vyšší príjem 1,2 – 2 g bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti, v závislosti od cieľov a intenzity fyzickej aktivity.

5. Môžem užívať srvátkový proteín, ak mám intoleranciu na laktózu?

Áno, v mnohých prípadoch áno. Ľudia s intoleranciou na laktózu často lepšie znášajú srvátkový izolát (WPI), pretože obsahuje len veľmi malé množstvo laktózy. Srvátkový koncentrát (WPC) obsahuje viac laktózy, pričom jej množstvo sa môže líšiť podľa výrobku. Preto je vždy dobré si skontrolovať zloženie produktu.