Čas čítania: 5-7 minút Chudnutie je pre mnohých ľudí nekonečný boj, ľudia skúšajú rôzne diéty, obmedzenia jedla, hodiny kardio tréningu, rôzne detoxikácie, no výsledky sa často nedostavia. Problém nebýva v motivácii, ale v disciplíne. Jednoducho povedané, sú to chyby, ktoré celý proces chudnutia spomaľujú. Ak chcete schudnúť zdravo, efektívne bez “jojo” efektu, je najlepšie počúvať […]
Category Archives: Výživa
25
apr
apr
Spánok je neoddeliteľnou súčasťou nášho života, a predsa mu často nepripisujeme váhu, ktorú si zaslúži. Mnoho z nás sa snaží maximalizovať produktivitu a zvyčajne sa zriekneme spánku, aby sme vytlačili viac z našich dní. Avšak nedostatok kvalitného odpočinku môže mať vážny následok na naše fyzické a psychické zdravie. Tento článok sa zameriava na význam spánku, […]
05
jún
jún
Byť ženou znamená neustále sa meniť. Tvoje telo, myseľ a emócie sa prelievajú v rytme tvojho cyklu, ktorý je tak ako ty jedinečný. Každá fáza prináša výzvy aj potreby – a práve preto vznikol Absolotus: podpora vytvorená pre ženské telo v jeho celistvosti. Her, Entirely – Absolotus Inozitolový nápoj Náš inozitolový nápoj obsahuje myo-inozitol a […]
09
mar
mar